Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «HELLO!»
Вы хотите запомнить сайт «HELLO!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

развернуть

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

Сегодня, 6 января, день рождения празднует одна из самых красивых моделей России и мира, невеста Брэдли Купера и мама маленькой Леи - Ирина Шейк. К своим 32 годам она покорила уже столько вершин, сколько многие не могут взять и за всю жизнь. Получилось у нее это в том числе благодаря эффектной внешности и сексуальной фигуре. По случаю дня рождения Ирины HELLO.RU решил вспомнить, как ей удается выглядеть так сногсшибательно и сводить с ума миллионы. Мы узнали ее 12 секретов красоты, среди которых не нашлось информации про чудодейственные кремы или дорогостоящие процедуры.

Ирина Шейк

Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда - в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном - она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца - даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко - она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

Я регулярно пью протеиновые органически шейки.

В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.

Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.

шейк

В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.

Мне кажется, сейчас в тренде принцип - чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.

Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять. 

Мне повезло - у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.

Ирина Шейк

Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: "Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!" Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть "тухлой", там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.

Фото Ирины Шейк

Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу - другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.

Ирина Шейк

У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: "Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться". Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.

Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.

ирина шейк 3

Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите здесь

 


Источник →

Опубликовано 06.01.2018 в 09:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читайте также
Иван Жидков расстался с гражданской женой спустя 7 месяцев после рождения ребенка

Иван Жидков расстался с гражданской женой спустя 7 месяцев после рождения ребенка

Актер Иван Жидков и его возлюбленная Лилия Соловьева расстались. Об этом Лилия сообщила в Instagram, раскрыв обстоятельства разрыва и назвав точную дату, ко

20 июн, 14:12
0 0
Кейт Миддлтон и принц Уильям объявили дату и место крещения принца Луи

Кейт Миддлтон и принц Уильям объявили дату и место крещения принца Луи

Третий ребенок принца Уильяма и Кейт Миддлтон появился на свет в апреле, и с тех пор поклонники ждут не только нового официального портрета подросшего малыш

20 июн, 12:58
0 0
Гвинет Пэлтроу так и не вышла замуж: детали предстоящей свадьбы

Гвинет Пэлтроу так и не вышла замуж: детали предстоящей свадьбы

В апреле этого года в СМИ активно распространилась новость о том, что Гвинет Пэлтроу вышла замуж за своего возлюбленного, продюсера Брэда Фэлчака. Якобы пар

20 июн, 12:00
0 0
Популярное
Кети Топурия воссоединилась с бывшим мужем на дне рождения дочери

Кети Топурия воссоединилась с бывшим мужем на дне рождения дочери

Дочке Кети Топурия Оливии исполнилось 3 года. По этому случаю Кети устроила большую вечеринку в Москве, на которую не забыла пригласить и папу именинницы би

16 июн, 17:30
+2 0
Танец Джорджа Клуни и Кейт Миддлтон, пиво-понг и пицца для туристов: как прошла свадебная афтепати Меган Маркл и принца Гарри

Танец Джорджа Клуни и Кейт Миддлтон, пиво-понг и пицца для туристов: как прошла свадебная афтепати Меган Маркл и принца Гарри

Свадьба Меган Маркл и принца Гарри прошла, но обсуждения этого события утихнут не скоро. После роскошной церемонии в Часовне святого Георгия жених и невес

21 май, 14:33
+1 0
Роман Абрамович, Марина Александрова и другие гости спектакля Юлии Пересильд "Каштанка"

Роман Абрамович, Марина Александрова и другие гости спектакля Юлии Пересильд "Каштанка"

24 мая Открытый фестиваль искусств ""Черешневый лес"" представил на Малой сцене Театра наций спектакль ""Каштанка"" Псковского драматического театра в поста

25 май, 17:46
+1 0
Дискуссии
Кузен королевы Елизаветы II сыграет свадьбу со своим избранником

Кузен королевы Елизаветы II сыграет свадьбу со своим избранником

Два года назад двоюродный брат королевы Елизаветы II лорд Ивар Маунтбаттен устроил настоящий переполох в королевстве, объявив о своей нетрадиционной ориента

17 июн, 10:55
0 1
Ксения Собчак, Филипп Киркоров и другие на московской премьере фильма "Дело Собчака"

Ксения Собчак, Филипп Киркоров и другие на московской премьере фильма "Дело Собчака"

Вчера, 12 июня, в московском кинотеатре ""Октябрь"" состоялась премьера документального фильма ""Дело Собчака"". Автор идеи фильма Ксения Собчак встречала г

13 июн, 17:40
-2 2
Бриджит Макрон: уроки стиля от самой нетипичной первой леди Европы

Бриджит Макрон: уроки стиля от самой нетипичной первой леди Европы

Не каждая девушка отважится кататься на велосипеде в мини-юбке, а первая леди Франции — легко! И возраст ей совершенно не помеха: экватор седьмого десятка л

22 апр, 14:10
-1 71
ТОП 5
Кети Топурия воссоединилась с бывшим мужем на дне рождения дочери
16 июн, 17:30
+2 0
Интимные фото и скандальные танцы: как стартовал мировой тур Бейонсе и Джей Зи
13 июн, 15:30
+1 0
Бондарчук, Светлаков, Кержаков и другие в роликах к чемпионату мира по футболу с участием детей с синдромом Дауна
13 июн, 16:30
0 0
Наоми Кэмпбелл, Нина Добрев и другие звезды на премии парфюмеров
13 июн, 19:40
0 0
Эмбер Херд и Вито Шнабель провели ночь на свидании в русском ресторане
13 июн, 18:40
0 0
Читать