Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «HELLO!»
Вы хотите запомнить сайт «HELLO!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

развернуть

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

Сегодня, 6 января, день рождения празднует одна из самых красивых моделей России и мира, невеста Брэдли Купера и мама маленькой Леи - Ирина Шейк. К своим 32 годам она покорила уже столько вершин, сколько многие не могут взять и за всю жизнь. Получилось у нее это в том числе благодаря эффектной внешности и сексуальной фигуре. По случаю дня рождения Ирины HELLO.RU решил вспомнить, как ей удается выглядеть так сногсшибательно и сводить с ума миллионы. Мы узнали ее 12 секретов красоты, среди которых не нашлось информации про чудодейственные кремы или дорогостоящие процедуры.

Ирина Шейк

Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда - в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном - она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца - даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко - она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

Я регулярно пью протеиновые органически шейки.

В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.

Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.

шейк

В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.

Мне кажется, сейчас в тренде принцип - чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.

Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять. 

Мне повезло - у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.

Ирина Шейк

Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: "Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!" Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть "тухлой", там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.

Фото Ирины Шейк

Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу - другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.

Ирина Шейк

У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: "Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться". Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.

Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.

ирина шейк 3

Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите здесь

 


Источник →

Опубликовано 06.01.2018 в 09:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читайте также
Логомания: как тренд 90-х вновь завоевал модную индустрию

Логомания: как тренд 90-х вновь завоевал модную индустрию

Кажется, главный тренд года окончательно определился. Дизайнеры, как и 20 лет назад, плотно ""засеивают"" коллекции символикой брендов: на рубашках, сандали

21 июл, 20:10
0 0
Модель Эмили Дидонато вышла замуж за миллионера: фото со свадьбы

Модель Эмили Дидонато вышла замуж за миллионера: фото со свадьбы

Модель Victoria's Secret Эмили Дидонато связала себя узами брака с финансистом Кайлом Петерсоном, с которым встречалась четыре года. Свадебная церемония сос

21 июл, 20:00
0 0
Эффектный выход: как королевская семья Бельгии отметила национальный день страны

Эффектный выход: как королевская семья Бельгии отметила национальный день страны

21 июля в Бельгии отмечают День независимости. С утра по всей стране по традиции проходят праздничные гуляния. Бельгийская королевская семья по традиции не

21 июл, 18:50
0 0
Популярное
Принц Уильям привез из командировки подарок, который привел в восторг принцессу Шарлотту

Принц Уильям привез из командировки подарок, который привел в восторг принцессу Шарлотту

Принц Уильям и Кейт Миддлтон, хотят они того или нет, регулярно балуют своих детей подарками - многие из них передают поклонники королевского дома. Так, на

22 июн, 12:10
+1 0
Анджелина Джоли на службе в Соборе святого Павла, которую королева Елизавета пропустила из-за болезни

Анджелина Джоли на службе в Соборе святого Павла, которую королева Елизавета пропустила из-за болезни

Несколько минут назад в Соборе святого Павла в Лондоне началась служба в честь 200-й годовщины учреждения Наиболее выдающегося ордена Святых Михаила и Георг

28 июн, 15:11
+1 0
Внезапно: 5 моментов чемпионата мира, которых не ожидал никто

Внезапно: 5 моментов чемпионата мира, которых не ожидал никто

На чемпионате мира, который в данный момент проходит в России, закончился групповой этап. Из 32-х команд в следующую стадию прошли лишь 16. Одни сборные сде

29 июн, 20:10
+1 0
Дискуссии
К сцене готова: 17-летняя дочь Александра Малинина представила дебютный клип

К сцене готова: 17-летняя дочь Александра Малинина представила дебютный клип

Устинья Малинина, дочь музыканта Александра Малинина и дебютантка прошлогоднего бала Tatler, выпустила сольную песню ""Лев Толстой"" и представила клип на н

18 июл, 17:30
0 1
Мерил Стрип, Колин Ферт, Шер и другие на мировой премьере Mamma Mia! 2

Мерил Стрип, Колин Ферт, Шер и другие на мировой премьере Mamma Mia! 2

Вчера вечером в Лондоне прошел первый показ романтического мюзикла Mamma Mia! 2 Представить картину, вдохновленную песнями знаменитой группы ABBA, пришли ис

17 июл, 11:30
0 1
Рецепт для воскресного завтрака: оладьи из банана и семян чиа

Рецепт для воскресного завтрака: оладьи из банана и семян чиа

Рецептов оладьев существует множество. Нетрадиционные рецептуры предлагают заменять тесто на фрукты и овощи. Шеф-повар ресторана Food Embassy Андрей Макаев

8 июл, 09:00
+1 1
ТОП 5
Украшения, приглянувшиеся королеве Елизавете II, прибыли в Москву
17 июл, 19:30
+1 0
Да здравствует новая жизнь: Криштиану Роналду на презентации "Ювентуса" со своей семьей
17 июл, 13:50
+1 0
Стоп, снято: Бруклин Бекхэм бросил престижную школу дизайна в Нью-Йорке и вернулся в семью
15 июл, 11:50
0 0
Риналь Мухаметов и Сюзанна Акежева: история любви от первого лица
15 июл, 14:10
0 0
Конор Макгрегор и Ди Девлин станут родителями во второй раз
15 июл, 10:05
0 0
Читать