Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «HELLO!»
Вы хотите запомнить сайт «HELLO!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

развернуть

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

Сегодня, 6 января, день рождения празднует одна из самых красивых моделей России и мира, невеста Брэдли Купера и мама маленькой Леи - Ирина Шейк. К своим 32 годам она покорила уже столько вершин, сколько многие не могут взять и за всю жизнь. Получилось у нее это в том числе благодаря эффектной внешности и сексуальной фигуре. По случаю дня рождения Ирины HELLO.RU решил вспомнить, как ей удается выглядеть так сногсшибательно и сводить с ума миллионы. Мы узнали ее 12 секретов красоты, среди которых не нашлось информации про чудодейственные кремы или дорогостоящие процедуры.

Ирина Шейк

Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда - в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном - она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца - даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко - она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.

Ирине Шейк - 32 года: 12 секретов красоты модели

Я регулярно пью протеиновые органически шейки.

В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.

Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.

шейк

В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.

Мне кажется, сейчас в тренде принцип - чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.

Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять. 

Мне повезло - у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.

Ирина Шейк

Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: "Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!" Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть "тухлой", там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.

Фото Ирины Шейк

Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу - другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.

Ирина Шейк

У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: "Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться". Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.

Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.

ирина шейк 3

Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите здесь

 


Источник →

Опубликовано 06.01.2018 в 09:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читайте также
Настя Короткая и Андрей Бедняков впервые показали дочь: фото

Настя Короткая и Андрей Бедняков впервые показали дочь: фото

Телеведущие Настя Короткая и Андрей Бедняков, известные в России по шоу ""Орел и Решка"", стали родителями еще в ноябре 2015 года, однако с тех пор ни разу

20 янв, 15:40
0 0
Гильермо Дель Торо о фильме "Форма воды", монстрах в своей голове, семейной драме и дружбе с Никитой Михалковым

Гильермо Дель Торо о фильме "Форма воды", монстрах в своей голове, семейной драме и дружбе с Никитой Михалковым

Обладатель ""Золотого глобуса - 2018"" за лучшую режиссуру Гильермо дель Торо уверен: его жизнь спасли кино и монстры. О страшных сказках, новом фильме ""Фо

20 янв, 14:10
0 0
Кортни Лав и Рената Литвинова оценили новую коллекцию Vetements

Кортни Лав и Рената Литвинова оценили новую коллекцию Vetements

Модная гонка в Париже продолжается. Рената Литвинова прилетела в столицу Франции, чтобы поддержать своего друга, дизайнера Демну Гвасалию, на показе Vetemen

20 янв, 13:00
0 0
Популярное
Жерар Депардье о недопуске России к Играм в Пхёнчхане: "Олимпийское движение переживало такой позор только при Гитлере"

Жерар Депардье о недопуске России к Играм в Пхёнчхане: "Олимпийское движение переживало такой позор только при Гитлере"

Вслед за посетил Москву - приехал на примерку костюма и дал интервью HELLO!. На этот раз Жерар Депардье посетил российскую столицу по fashion-делам. В Т

3 янв, 09:00
+7 1
Ален Делон: "На склоне лет я ухожу из жизни без сожаления"

Ален Делон: "На склоне лет я ухожу из жизни без сожаления"

Знаменитый актер и любимец женщин Ален Делон по случаю 60-летия со дня начала своей кинокарьеры дал интервью французскому Paris Match. Беседа получилась гру

14 янв, 12:59
+4 2
Ник Вуйчич стал отцом двойни

Ник Вуйчич стал отцом двойни

Этот год выдался очень плодовитым для многих звездных пар: родителями сразу двоих детей стали Джордж и Амаль Клуни, Бейонсе и Джей Зи, Криштиану Роналду, Эн

21 дек 17, 08:56
+3 0
Дискуссии
Ксения Собчак окунулась в ледяную купель в Крещение

Ксения Собчак окунулась в ледяную купель в Крещение

Православные христиане всего мира сегодня отмечают праздник - Крещение Господне. Сбросить теплую одежду и окунуться в обжигающе ледяную купель - только в эт

19 янв, 19:08
0 2
Анна Курникова и Энрике Иглесиас впервые показали новорожденных близнецов: фото

Анна Курникова и Энрике Иглесиас впервые показали новорожденных близнецов: фото

Счастливые родители Анна Курникова и Энрике Иглесиас, 16 декабря 2017-го ставшие родителями двойни - сына Николаса и дочери Люси, впервые продемонстрирова

17 янв, 00:38
0 2
Ален Делон: "На склоне лет я ухожу из жизни без сожаления"

Ален Делон: "На склоне лет я ухожу из жизни без сожаления"

Знаменитый актер и любимец женщин Ален Делон по случаю 60-летия со дня начала своей кинокарьеры дал интервью французскому Paris Match. Беседа получилась гру

14 янв, 12:59
+4 2
ТОП 5
Ален Делон: "На склоне лет я ухожу из жизни без сожаления"
14 янв, 12:59
+4 2
Неделя детокса: подробный план диеты от Гвинет Пэлтроу
16 янв, 19:25
+1 0
Рэйф Файнс, Чулпан Хаматова, Сергей Полунин и другие на благотворительном вечере в Лондоне
15 янв, 20:52
+1 0
Скандал с Меган Маркл: политик Генри Болтон бросил свою молодую возлюбленную из-за ее расистских слов в адрес невесты принца Гарри
15 янв, 14:30
+1 0
"Мы не просто встречались": Хелен Миррен и Лиам Нисон рассказали о романе, случившемся между ними 30 лет назад
19 янв, 17:50
+1 0
Читать