Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «HELLO!»
Вы хотите запомнить сайт «HELLO!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Завтрак, обед и ужин Меган Маркл: как питается невеста принца Гарри

развернуть

Завтрак, обед и ужин Меган Маркл: как питается невеста принца Гарри

Меган Маркл и все, что с ней связано, - тема номер один на этой неделе. Пристально изучается не только биография невесты принца Гарри, но и ее привычки - будь то модные или гастрономические. До встречи с наследником британского престола Меган вела более открытый образ жизни: в частности, имела собственный lifestyle-блог и была не против поболтать с журналистами на самые разнообразные темы. В одном из интервью она рассказала о том, как выглядит ее идеальный рацион на день. Итак, предлагаем узнать, что любит есть на завтрак, обед и ужин Меган Маркл.

Диетологи уверенно твердят, что завтрак - всему голова, он должен быть сытным и питательным, а ужин, если и не отдавать врагу, то точно нужно сделать как можно более легким. Меган Маркл делает все в точности наоборот: ее идеальный день начинается с одного напитка - ванильного милкшейка, а вот заканчивается калорийной пастой с морепродуктами. И это не мешает ей поддерживать отличную форму!

Завтрак: ванильный милкшейк с черникойванильный коктейль с черникой

Ингредиенты:

Молоко - 400 мл
Мороженое - 30 г
Ванилин - щепотка
Свежая черника - для украшения

Способ приготовления:

Наливаем молоко в чашу блендера. Отправляем мороженое к молоку, начинаем взбивать на полной скорости. Взбиваем около 5 минут, постепенно увеличивая обороты. При подаче украшаем ягодами.

Обед: салат Нисуаз

нисуазИнгредиенты:

Консервированный тунец - 1 банка
Анчоусы - 10 шт.
Помидоры, крупные - 2 шт.
Красный лук - 1 шт.
Сладкий перец - 1/2 шт.
Маслины - 10 шт.
Стручковая фасоль - 100 г
Чеснок - 3 - 4 зубчика
Салат - пучок
Каперсы - 7 шт.
Оливковое масло, базилик, бальзамический уксус, соль, лимонный сок, перец - для соуса.

Способ приготовления:

1. Смешайте все ингредиенты для соуса, добавьте измельченный чеснок и каперсы. 

2. Отварите стручковую фасоль. Из консервированной фасоли слейте жидкость. Отварите яйца, очистите и каждое разрежьте на 4 части. Листья салата промойте и высушите.

3. При подаче выложите в первую очередь листья салата, затем фасоль, помидоры, разрезанные на 4 части, далее порезанный полукольцами лук и сладкий перец. Сверху выложите тунец и анчоусы. Украсьте маслинами и заправьте соусом.

Ужин: паста фрегола с морепродуктами

паста с морепродуктами

Ингредиенты:

Паста фрегола - 55 г
Куриный бульон - 150 мл
Пармезан - 10 г
Масло сливочное - 30 г
Креветки - 40 г
Лангустин - 1 шт.
Кальмары - 60 г
Соус "винегрет" - 20 г

Для соуса "винегрет":

Оливковое масло - 100 г
Трюфельная паста - 20 г
Малиновый уксус - 20 г

Способ приготовления:

1. В кипящий куриный бульон положить пасту, готовить до состояния аль-денте 7-8 минут. Затем добавить сливочное масло и сыр пармезан, постоянно помешивая до состояния ризотто.

2. На сковороде обжарить креветки, лангустин и кальмары до готовности.

3. Готовые морепродукты полить соусом винегрет. Для приготовления винегрета смешать оливковое масло, трюфельную пасту и малиновый уксус до однородной консистенции.

4. На тарелку выложить ризотто из фреголы, сверху обжаренные морепродукты, полить оливковым маслом и украсить листьями базилика.

Рецепт пасты подготовил шеф-повар кафе-пекарни "Хлебная Лавка" Михаил Симагин.

 


Источник →

Опубликовано 29.11.2017 в 20:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читайте также
Логомания: как тренд 90-х вновь завоевал модную индустрию

Логомания: как тренд 90-х вновь завоевал модную индустрию

Кажется, главный тренд года окончательно определился. Дизайнеры, как и 20 лет назад, плотно ""засеивают"" коллекции символикой брендов: на рубашках, сандали

21 июл, 20:10
0 0
Модель Эмили Дидонато вышла замуж за миллионера: фото со свадьбы

Модель Эмили Дидонато вышла замуж за миллионера: фото со свадьбы

Модель Victoria's Secret Эмили Дидонато связала себя узами брака с финансистом Кайлом Петерсоном, с которым встречалась четыре года. Свадебная церемония сос

21 июл, 20:00
0 0
Эффектный выход: как королевская семья Бельгии отметила национальный день страны

Эффектный выход: как королевская семья Бельгии отметила национальный день страны

21 июля в Бельгии отмечают День независимости. С утра по всей стране по традиции проходят праздничные гуляния. Бельгийская королевская семья по традиции не

21 июл, 18:50
0 0
Популярное
Принц Уильям привез из командировки подарок, который привел в восторг принцессу Шарлотту

Принц Уильям привез из командировки подарок, который привел в восторг принцессу Шарлотту

Принц Уильям и Кейт Миддлтон, хотят они того или нет, регулярно балуют своих детей подарками - многие из них передают поклонники королевского дома. Так, на

22 июн, 12:10
+1 0
Анджелина Джоли на службе в Соборе святого Павла, которую королева Елизавета пропустила из-за болезни

Анджелина Джоли на службе в Соборе святого Павла, которую королева Елизавета пропустила из-за болезни

Несколько минут назад в Соборе святого Павла в Лондоне началась служба в честь 200-й годовщины учреждения Наиболее выдающегося ордена Святых Михаила и Георг

28 июн, 15:11
+1 0
Внезапно: 5 моментов чемпионата мира, которых не ожидал никто

Внезапно: 5 моментов чемпионата мира, которых не ожидал никто

На чемпионате мира, который в данный момент проходит в России, закончился групповой этап. Из 32-х команд в следующую стадию прошли лишь 16. Одни сборные сде

29 июн, 20:10
+1 0
Дискуссии
К сцене готова: 17-летняя дочь Александра Малинина представила дебютный клип

К сцене готова: 17-летняя дочь Александра Малинина представила дебютный клип

Устинья Малинина, дочь музыканта Александра Малинина и дебютантка прошлогоднего бала Tatler, выпустила сольную песню ""Лев Толстой"" и представила клип на н

18 июл, 17:30
0 1
Мерил Стрип, Колин Ферт, Шер и другие на мировой премьере Mamma Mia! 2

Мерил Стрип, Колин Ферт, Шер и другие на мировой премьере Mamma Mia! 2

Вчера вечером в Лондоне прошел первый показ романтического мюзикла Mamma Mia! 2 Представить картину, вдохновленную песнями знаменитой группы ABBA, пришли ис

17 июл, 11:30
0 1
Рецепт для воскресного завтрака: оладьи из банана и семян чиа

Рецепт для воскресного завтрака: оладьи из банана и семян чиа

Рецептов оладьев существует множество. Нетрадиционные рецептуры предлагают заменять тесто на фрукты и овощи. Шеф-повар ресторана Food Embassy Андрей Макаев

8 июл, 09:00
+1 1
ТОП 5
Украшения, приглянувшиеся королеве Елизавете II, прибыли в Москву
17 июл, 19:30
+1 0
Да здравствует новая жизнь: Криштиану Роналду на презентации "Ювентуса" со своей семьей
17 июл, 13:50
+1 0
Стоп, снято: Бруклин Бекхэм бросил престижную школу дизайна в Нью-Йорке и вернулся в семью
15 июл, 11:50
0 0
Риналь Мухаметов и Сюзанна Акежева: история любви от первого лица
15 июл, 14:10
0 0
Конор Макгрегор и Ди Девлин станут родителями во второй раз
15 июл, 10:05
0 0
Читать